истории
В любой непонятной ситуации стою на гвоздях
Молодые белгородки рассказали, зачем стоят на гвоздях и почему им это нравится.
Александра Васильева
На первой практике я простояла пять минут и всё время ревела. Я не стала анализировать причину, так как после этого почувствовала себя свободнее и увереннее. На следующий день практики простояла час — это полноценный опыт. Я рекомендую тем, кто планирует попробовать, простоять больше пяти минут. Потом начинается всё волшебство, до это только агония и метания. Любое новое дело или трансформация происходит только через болезненные ощущения. Мы выходим из зоны комфорта, это неприятно. Ум всегда будет о нас заботиться и уговаривать отказаться от этой затеи.
Организовалась небольшая тусовка, где мы начали заниматься танцами и практиками. Сейчас я гвозди использую реже, больше занимаюсь танцевальными терапиями. Мы проводим вечеринки с духовными практиками для взрослых.
Если всё-таки человек хочет попробовать доски Садху, то я бы порекомендовала первую практику проводить с наставником. Во-первых, потому что сам начнёшь себя жалеть. Во-вторых, важно соблюдать технику безопасности.
Фото из личного архива
Мне кажется, гвоздестояние — это здоровая история, когда человек занимается саморазвитием, стремится к осознанности. Последние годы практики стали таким мейнстримом, что появилось много «учителей», которые продвигают свои так называемые авторские методики.
Старшее поколение первый год воспринимало мои практики как глупости какие-то, но после стольких лет они относятся к этому абсолютно нормально. Больше скажу — люди вокруг начали сами меняться, становиться открытыми и осознанными.
Практика гвоздестояния достаточно жёсткая. Не всем нужны такие болезненные метаморфозы. Телесные практики можно сравнить с массажем. Одним нужен такой массажист, который прохрустит, поломает и заново соберёт, а другим к подобным специалистам нельзя ходить, потому что эти люди и так очень напряжённые. Когда я начинала, мне эта практика подошла.
Мы знаем, что наши эмоции, страхи и непрожитые ситуации живут в теле. Они заблокированы нашими мышцами. Сложно залезть в себя и разобраться через голову. Ум приводит кучу доводов, а тело не обманешь, оно честнее всего. Все практики телесного характера, на мой взгляд, эффективны, особенно для начинающих.
Ксения Венникова
— Я пришла к телесным практикам не с конкретным запросом, а чтобы понять, что это такое и могу ли я использовать это в своей жизни. Со временем поняла, что это, зачем оно нужно и что мне может дать. Тогда уже каждый раз, когда вставала на гвозди, у меня был конкретный запрос.
Гвозди я выбрала, потому что попробовала уже многое, связанное с духовной жизнью. Практики, медитации, мантры, но до гвоздей так и не доходила. И наконец, решила попробовать. Это как следующая ступень постижения мира, работа с головой и телом.
Сначала хотела понять, что это за физическое ощущение. Затем состоялась практика для избавления от обиды и боли к конкретному человеку. Дальше прорабатывала отношения с мамой.
Когда у меня тяжёлая голова, много мыслей, паника, тревога и остальное, я объясняю ситуацию наставнику, и он задает нужные вопросы. Я стою с наставником, потому что самостоятельное стояние может быть полезным только когда умеешь с этим работать. Если сам встаёшь на гвозди без запроса, то это физическая боль, ничего больше.
Практики помогают входить в состояние, в котором мне классно жить. Гвозди повлияли на восприятие некоторых вещей. Если говорить о мнении окружающих, близкие отнеслись по-разному. Одни крутят пальцем у виска, другим интересно. У меня есть друзья, которые стоят на гвоздях. Они рады тому, что я тоже к этому пришла.
Гвозди — это то, что стоит пробовать и применять, если к этому самостоятельно прийти. Если человек захотел, если понимает, что это и искренне хочет попробовать. Каждому на гвозди вставать точно не нужно.
Людмила Сафонова
Гвозди привнесла в мою жизнь сестра. После первого раза, когда она меня поставила, захотелось попробовать ещё, испытать себя. Узнать, сколько выстою и какие будут ощущения в теле.
На гвоздях стою, когда мне становится эмоционально плохо. Они помогают снять стресс, справиться с чувством тревожности. Негативные эмоции, которые мы так часто закрываем в себе, выходят.
Близкие люди отнеслись к гвоздестоянию нормально. Первая попробовала сестра, и они поняли, что в этом ничего такого нет, что никакая это не секта. Моя мама сама занимается практиками. Как и сестра, она ездит на различные «неформаты».
Фото из личного архива
Думаю, у человека должен быть именно запрос на гвозди. Первые попытки, конечно, у многих происходят из интереса. Кому-то это нравится, кому-то нет — сначала не все понимают ощущения. Когда ставлю на гвозди друзей, то стараюсь их подольше подержать. Задаю наводящие вопросы, чтобы они прочувствовали и осознали процесс, научились преодолевать себя.
Анастасия Таранова
— Гвоздестоянием занимаюсь уже пять лет. Два года просто практиковала, потом отучилась на психолога, позже — на направление гвоздестояния и начала преподавать. Гвозди для меня — хороший инструмент для проведения сеансов терапии, они помогают абстрагироваться. Когда на них встаёшь, начинаешь концентрироваться на себе, на ощущениях и желаниях. На практике говоришь то, что на самом деле думаешь. Гвозди помогают глубже войти в диалог с психологом. Любая телесная терапия подбирается индивидуально. Доски Садху могут подойти или нет. Всё зависит от психики, от запроса человека и его готовности практиковать.
Большинство людей серьёзно к этому не относятся: сами покупают доски и встают. Это рушит концепцию и стандарты гвоздестояния. Важно найти правильный способ начать практику, найти проводника, студию, место и даже день.
Первый раз я встала с наставником. Очень мало простояла и запрос особо не решила. Посчитала, что телесная терапия в таком формате мне не подходит. У меня было много психологических проблем, зажимов. Через полгода я вернулась к практике и поняла, что могу решить проблемы с помощью гвоздей. Раньше я не впускала людей в своё пространство, проводнику было тяжело общаться со мной.
Фото из личного архива
Когда есть поддержка, это откликается. Близкие были рады, друзья просили попробовать именно как телесную практику, через психологию.
Гвозди нужны каждому, кто почувствовал на них отклик. Я советую попробовать, чтобы раскрыть потенциал телесности, особенно, если есть запрос и неразрешенные ситуации. На мой взгляд, нужно идти, когда откликается, а не потому что подруга попробовала, и ей помогло. Желание попробовать должно быть чем-то подкреплено.